Crème solaire : quand utiliser une protection SPF 50 ?
SPF, FPS, IP 30, 50... il peut être difficile de s'y retrouver quand on choisit une crème solaire. Si vous ne comprenez pas ces sigles et que vous ignorez vers quel produit vous tourner, cet article est fait pour vous !
SPF, qu'est-ce que cela veut dire ?
SPF est l'abréviation anglaise de "facteur de protection solaire". Ce terme peut également être retrouvé sous le sigle FPS ou IP qui désigne "indice de protection". Tous renvoient ainsi au niveau de protection d'un produit solaire contre les rayons UVB émis par le soleil.
Il existe deux types de rayonnements : les UVA et les UVB. Tandis que les UVA pénètrent plus profondément dans l'épiderme, les UVB restent en surface et causent des rougeurs et des coups de soleil. En cas d'exposition prolongée sans protection, les conséquences peuvent être plus graves, avec un vieillissement prématuré de la peau ainsi qu'un risque accru de développer un cancer de la peau. En effet, les rayons UV seraient responsables de 90 % des cancers de la peau !
Il est donc essentiel de bien se protéger et de choisir correctement sa crème solaire. Il existe 4 niveaux de FPS :
- De 6 à 15 : protection faible,
- De 15 à 25 : protection moyenne,
- De 30 à 50, haute protection,
- 50 et +, très haute protection.
Comment est calculé l'indice de protection ?
L'indice de protection est déterminé par le temps d'exposition nécessaire pour entraîner un coup de soleil. Ainsi, si une personne commence à avoir des rougeurs après 10 minutes d'exposition, il suffit de multiplier ce chiffre par un niveau de protection. Le résultat obtenu indique la durée pendant laquelle la peau est préservée des UV avec une crème solaire. Ainsi, cette personne est protégée pendant 300 minutes avec une crème SPF 30 (10 x 30) tandis qu'elle est protégée 500 minutes avec un SPF 50.
Pour autant, ce calcul reste très approximatif, car il ne prend pas en compte certains facteurs déterminants comme les conditions météorologiques, la latitude ou encore la présence de surface réfléchissante. Autrement dit, une même crème solaire pourra protéger plus longtemps une personne qui s'expose au soleil dans son jardin dans le nord de la France par rapport à une personne qui bronze sur une plage du sud de la France.
Y a-t-il une grande différence entre les SPF ?
Quelle que soit la marque ou le pays dans lequel les crèmes solaires sont commercialisées, les SPF ont une valeur internationale. Celle-ci a donc la même efficacité, qu'il s'agisse d'une crème, d'une huile ou de tout autre soin.
Il est important de rappeler qu'aucun produit solaire ne bloque complètement les rayons UV puisque le bronzage apparaît, même avec une quantité suffisante de crème. Pour avoir une bonne estimation de son efficacité, il est possible de connaître le pourcentage de rayons bloqués par chaque SPF :
- Un SPF 15 bloque 95 % des rayons UV,
- Un SPF 30 bloque 96,7 % des rayons UV,
- Un SPF 50 bloque 98,3 % des rayons UV,
- Un SPF 50 et + bloque 99 % des rayons UV.
Comment choisir son SPF ?
Le niveau de protection solaire doit être choisi selon plusieurs facteurs :
- Son phototype : plus la peau est claire, plus le SPF doit être élevé. Les peaux mates et foncées peuvent utiliser des protections faibles à modérées lorsque l'exposition n'est pas étendue sur la durée ni répétée.
- Les heures d'exposition : il est possible d'alterner les SPF en fonction des heures de la journée. Il est ainsi possible d'utiliser une protection moyenne en début et en fin de journée tandis qu'une haute protection doit être utilisée pendant les heures les plus chaudes.
- La zone géographique : il est vivement recommandé d'adapter le niveau de protection à sa localisation.
- La saison : si les rayons UV nous touchent toute l'année, il est possible d'opter pour une protection modérée par temps nuageux.
Pourquoi utiliser un SPF 50 ?
Une crème solaire SPF 50 assure une haute protection face aux rayonnements. Elle est particulièrement recommandée aux peaux claires, laiteuses et sensibles au soleil. Cet indice s'adresse également à tous les types de peau en cas d'exposition aux heures les plus chaudes puisqu'il bloque les UVA et les UVB.
S'il est admis de tous qu'il est important d'utiliser une crème solaire, son application reste parfois inefficace en fonction des utilisateurs. En effet, mettre une quantité insuffisante de crème de faible protection ne protège pas la peau et si vous craignez de ne pas avoir suffisamment de bronzage avec une crème de haute protection, rappelez-vous qu'aucune crème ne bloque totalement les rayonnements UV.
Pour rappel, il est indispensable de mettre une couche suffisante sur le corps et le visage, sans oublier les zones sensibles comme le crâne, les oreilles, le cou, les mains ou les pieds par exemple. Il faut également renouveler l'application toutes les deux heures ou après s'être baigné. En effet, la protection solaire est mise à rude épreuve avec l'eau, la serviette de plage ainsi que la transpiration.
Pour une protection optimale, il est vivement recommandé de porter des vêtements couvrants, un chapeau à bord large ainsi que des lunettes de soleil. Ces précautions doivent être particulièrement respectées chez l'enfant et toute personne fragile.
Zoom sur notre crème minérale bio SPF 50
Notre crème naturelle à base d'huile de karanja offre une protection SPF 50 grâce à son unique filtre minéral d'oxyde de zinc. Celui-ci est ainsi capable de bloquer les rayons UVA avec un indice de 20,5, sans contenir de dioxyde de titane qui peut être nocif pour la santé et l'environnement. L'oxyde de zinc présente également l'avantage d'avoir un effet immédiat, contrairement au dioxyde de titane qui met jusqu'à 30 minutes à agir.
Testée sous contrôle dermatologique, la crème solaire Comme Avant est végane et 100 % made in France. Sa composition transparente affiche exclusivement des ingrédients naturels sans colorant, conservateur, aluminium ou huile essentielle comme la plupart des protections à base d'ingrédients chimiques :
- Beurre de murumuru,
- Cire de candelilla,
- Huile de karanja,
- Poudre de riz,
- Oxyde de zinc.
Grâce à cette combinaison d'ingrédients bios et naturels, la crème est certifiée Cosmos Organic. Elle convient ainsi à toute la famille et à tous les types de peau. Les femmes enceintes et allaitantes ainsi que les enfants de moins de 3 ans peuvent utiliser sans risque la version sans parfum. Notre crème parfumée au monoï peut convenir au reste de la famille grâce à son odeur qui sent bon les vacances et le soleil. La texture douce et crémeuse de notre protection la rend très simple à appliquer et agréable à porter sur la peau, sans effet collant.
Parfaite pour le voyage, notre crème peut être emportée partout, et même en bagage cabine ! En plus d'être pratique, elle est recyclable grâce à son emballage en carton. Comme tous nos produits, elle est économique puisqu'elle équivaut à une bouteille de crème solaire de 200 mL. Avec Comme Avant, allier beauté et environnement n'aura jamais été aussi facile.
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