Ya sea que estés en la playa este verano o en cuanto llegue el buen tiempo, es fundamental proteger tu piel de los rayos del sol. Para ello, es fundamental elegir el protector solar adecuado. ¿No sabes cuáles son las diferencias entre FPS 30 y 50? Te lo explicamos todo.
¿Qué es un FPS?
El FPS (factor de protección solar) es un indicador que muestra el grado de protección que ofrece un protector solar contra los rayos UV. Estos incluyen los rayos ultravioleta A (UVA) y B (UVB). El FPS solo mide la eficacia de una crema contra los rayos UVB. De hecho, la protección contra los rayos UVA se calcula mediante el sistema PA. Para protegerse, es fundamental elegir un protector solar de amplio espectro.
Ambos tipos de radiación son responsables de las quemaduras solares y del enrojecimiento de la piel que conduce al bronceado. Sin embargo, los rayos UVA penetran profundamente en la piel y pueden causar anomalías significativas. Cabe destacar que la exposición excesiva sin protector solar contribuye a la formación de cánceres de piel y al envejecimiento cutáneo.
¿Sabías que...? "IP" significa "índice de protección". En otras palabras, tiene el mismo significado que FPS y FPS. Todos tienen un valor universal, ya que el número representa la misma protección, independientemente de la marca o el país.
¿Cómo se calcula el FPS?
Hay cuatro niveles de FPS que proporcionan una protección más o menos efectiva contra los rayos del sol:
- FPS 6 a 15: protección baja,
- FPS 15 a 25: protección media,
- FPS 30 a 50: protección fuerte,
- SPF 50 y +: protección muy fuerte.
Cada índice equivale a un porcentaje de UVB bloqueado por un protector solar:
- Un FPS 15 protege la piel del 93% de los rayos UVB,
- Un FPS 30 protege la piel del 97% de los rayos UVB,
- Un FPS 50 protege la piel del 98% de los rayos UVB,
- Un FPS 50 o superior protege la piel del 99% de los rayos UVB.
¿Cuánto tiempo es efectivo un FPS contra los rayos UV?
Una fórmula matemática permite determinar aproximadamente la eficacia de un protector solar. Si la piel empieza a enrojecerse después de unos diez minutos, simplemente multiplique 10 por el FPS del producto. Por ejemplo, un FPS 15 debería proporcionar 150 minutos de protección (10 x 15 = 150), mientras que un FPS 30 ofrecería 300 minutos de protección, en comparación con los 500 minutos de un FPS 50.
Sin embargo, este ingenioso cálculo debe tomarse con cautela, ya que la duración de la exposición no es el único factor que influye en la eficacia de la protección. De hecho, tendrá mayor o menor efecto según la latitud, la nubosidad, la estación o incluso la presencia de elementos reflectantes como el agua o la nieve. En otras palabras, el mismo protector solar proporcionará una mejor protección al principio y al final del día que en las horas más calurosas.
¿FPS 30 o 50?
Elegir el protector solar adecuado entre los diferentes protectores solares es fundamental para proteger la piel. Para ello, se deben tener en cuenta varios criterios:
- Tipo de piel: Cuanto más clara sea tu piel, mayor será el nivel de protección que necesitas. Se recomiendan FPS 30 y 50 para la mayoría de los tipos de piel. Sin embargo, las personas con piel oscura u oliva pueden beneficiarse de niveles de protección más bajos para exposiciones breves.
- Hora del día: Es posible alternar el nivel de intensidad del FPS en función del horario de exposición eligiendo el índice más alto entre las 12 y las 16 horas.
- Ubicación: Se recomienda encarecidamente utilizar FPS más altos en regiones más cálidas, independientemente del tipo de piel.
- Temporada: La intensidad de los rayos UV varía según la estación. Por lo tanto, es posible usar protección media cuando el sol está cubierto por una capa de nubes.
Por lo tanto, se recomienda encarecidamente usar un FPS alto para pieles claras y niños. Para disfrutar de un verano perfecto, evite la exposición durante las horas más calurosas del día para proteger su piel de los rayos solares, responsables de quemaduras solares, envejecimiento cutáneo y manchas marrones causadas por la producción excesiva de melatonina. Recuerde también llevar sombrero, gafas de sol y ropa adecuada.
¿Cómo aplicar correctamente el protector solar?
Aunque es fácil olvidarse de aplicar protector solar antes de una escapada de verano, este pequeño paso es esencial para disfrutar del calor del sol sin sufrir sus efectos desagradables. Por lo tanto, es fundamental tomarse el tiempo para aplicar el protector solar correctamente y en cantidad suficiente, y dejar que la piel lo absorba lo suficiente antes de continuar con las actividades diarias.
Por lo tanto, es posible aplicar varias capas en el rostro y las zonas sensibles del cuerpo para evitar las quemaduras solares. Esto se aplica especialmente en la línea del cabello, las orejas, el escote, las manos o los pies, por ejemplo.
También se recomienda reaplicar el protector solar cada dos horas. Aunque parezca una molestia, el producto se pone a prueba entre la natación, el sudor y las toallas de playa.
Durante el verano, también puedes adaptar tu rutina de belleza con otros productos de cuidado de la piel que tengas en el baño para asegurarte de que tu piel esté bien cuidada. Así que recuerda hidratar bien tu rostro y cuerpo por la mañana y por la noche para mantenerlos radiantes y saludables.
Nota: se recomienda renovar los protectores solares cada año, ya que pierden su eficacia con el tiempo.
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